1 Heure - 140 €

Une pratique douce et structurée qui invite à ralentir et à revenir à l’essentiel. Le Hatha yoga pose les bases : respiration consciente, postures tenues avec présence, alignement précis.

Idéal pour retrouver stabilité, ancrage et clarté intérieure.

1 Heure - 140 €

Une pratique fluide et dynamique où le mouvement épouse la respiration. Les enchaînements s’enchaînent avec grâce pour renforcer le corps, délier les tensions et relancer l’énergie.

Un rituel vivant, rythmé, profondément libérateur.

1 Heure - 140 €

Un yoga lent et introspectif, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour agir en profondeur sur les tissus et les fascias. Le souffle s’allonge, le mental s’apaise, le corps se relâche subtilement.

Une invitation à la douceur et au lâcher-prise.

1 Heure - 140 €

Une pratique enveloppante et accessible, pensée pour s’adapter à votre énergie du moment. Mouvements lents, respiration guidée, étirements profonds et relaxation finale prolongée.

Un instant suspendu pour se recentrer et se reconnecter à soi.